صفحه اصلی / سلامت

سلامت

چگونه آهسته غذا بخوریم و ۵ فایده آهسته غذا خوردن

فایده آهسته غذا خوردن و اینکه چگونه آهسته غذا بخوریم

شاید از خود پرسیده باشی چرا بجای اینکه در وقتم صرفه جویی کنم و تند غذا بخورم باید آرام غذا خوردن را تمرین کنم؟ اگر کمی صبور باشی و تا آخر این پست من را همراهی کنی تو را با ۵ فایده آهسته غذا خوردن آشنا می کنم و اگر …

ادامه مطلب

خواص ماسک زردچوبه برای پوست صورت و روش تهیه ۴ ماسک زردچوبه

مزایای ماسک زردچوبه برای پوست صورت و طرز تهیه انواع ماسک زردچوبه

شاید بسیاری از ما به زردچوبه به عنوان یک رنگ دهنده و ادویه برای غذاهای خود نگاه می کنیم و از خواص بی نظیر و زیاد آن برای بدن و پوست ناآگاهیم. اگر در ادامه با ما همراه باشید و حدود ۱۰ دقیقه از وقت خود را در اختیار ما …

ادامه مطلب

۹ درمان خانگی برای از بین بردن جای سوختگی روی پوست

از بین بردن جای سوختگی روی پوست با روش های طبیعی و خانگی

اگر شما هم مانند من هستید و زیاد دست خودتون رو در آشپزی می‌ سوزانید، احتمالاً به دنبال پاسخ به سوالاتی از این قبیل هستید: آیا می توانیم برای از بین بردن جای سوختگی روی پوست بصورت طبیعی و خانگی کاری کنیم؟ درمان خانگی برای جای سوختگی وجود دارد؟ چیکار …

ادامه مطلب

۱۶ غذای مفید در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن

17 غذای مفید در کاهش وزن

یکی از ارکان لازم برای داشتن تناسب اندام تغذیه مناسب و مفید است. در ادامه قصد داریم ۱۶ غذای مفید در کاهش وزن را بیان کنیم که با شناخت آن‌ها بتوانید رژیم غذایی بهتری برای خود انتخاب کنید. با گنجاندن این مواد غذایی در برنامه روزانه خود می توانید به …

ادامه مطلب

۷ عادت چاق کننده که شما نمی دانید!

7 عادت چاق کننده

چه عواملی باعث چاقی می شود ؟ معمولاً عامل ژنتیک و یا ورزش نکردن و عدم تحرک را مقصر می‌دانیم. اما بعضی از عادات ساده، بدون اینکه به نظر بیایند موجب چاقی و اضافه وزن می‌شوند. ما در ادامه به ۷ عادت چاق کننده اشاره می‌کنیم که از عادات معمولی …

ادامه مطلب

۹ مورد از بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری

بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری

تغذیه مادر در دوران بارداری علاوه بر اینکه بر سلامت جسمی و ذهنی کودک تأثیر به سزایی دارد؛ موجب می‌شود مادر نیز دوران بارداری کم خطر و سالم‌تری داشته باشد. بنابراین مادران باردار و اطرافیان آنها باید توجه ویژه‌ای به تغذیه‌ او داشته باشند. در ادامه ۹ نکته برای تغذیه …

ادامه مطلب