صفحه اصلی / سلامت (صفحه 4)

سلامت

خواص سیر – ۳ ترفند ساده برای پوست کندن سیر

خواص سیر - یک ترفند ساده برای پوست کندن سیر

سیر معمولاً به دلیل طعم و بوی که دارد، برای گرفتن بوی زهم موادغذایی در غذاهای ما استفاده می‌شود. اما شاید اگر از خواص بی‌نظیر سیر آشنا باشیم، دیگر به سیر بعنوان یک ادویه یا چاشنی نگاه نکنیم. بلکه آن را در زنجیره‌ غذایی خود بیشتر استفاده کنیم. در اینجا …

ادامه مطلب

فواید خوردن پروتئین در صبحانه – بهترین صبحانه

فواید خوردن پروتئین در صبحانه - بهترین صبحانه

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی یک روز است. در گذشته به وعده صبحانه اهمیت چندانی داده نمی‌شد. اما امروزه اهمیت خوردن صبحانه هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان را می‌دانیم. بدن ما بعد از خواب شب و برای شروع کردن یک روز دیگر به انرژی نیاز دارد؛ که این انرژی …

ادامه مطلب

علت ریفلاکس یا سوزش سردل چیست؟ – راههای جلوگیری و درمان ریفلاکس

علت ریفلاکس یا سوزش سردل چیست؟ - راههای جلوگیری و درمان ریفلاکس

ریفلاکس معده چیست ؟ بیماری ریفلاکس معده یا سوزش سردل یک اختلال گوارشی نسبتاً معمولی است، که در اثر وارد شدن اسید معده به مری و دهان ایجاد می‌شود. یک دریچه بین مری و معده وجود دارد که اجازه می‌دهد غذا به داخل معده وارد شود. اما مانع بازگشت آن …

ادامه مطلب

۳ نکته برای جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت – جوش نزدن بعد از بند انداختن

جوش نزدن بعد از اصلاح و راه های جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت

یکی از مواردی که بیشتر خانم‌ها با آن مشکل دارند، جوش زدن صورت بعد از اصلاح و بند انداختن می‌باشد. برای جوش نزدن بعد از اصلاح چیکار می‌توانیم بکنیم!؟ در پاسخ به این سوال ۳ راهکار ساده برای جلوگیری از جوش بعد از اصلاح صورت که من به شخصه آن ها …

ادامه مطلب

۶ راهکار مهم و اساسی برای جلوگیری از پیری پوست

۶ راهکار مهم و اساسی برای جلوگیری از پیری پوست

همیشه شنیدیم که گفته می‌شود؛ پیشگیری بهتر از درمان است. برای پوست هم اگر با چند روش ساده به جلوگیری از پیری پوست خود نپردازیم، شاید خیلی زود پوست جوان و سالم خود را از دست بدهیم یا هزینه‌های زیادی به ما متحمل شود، تا بتوانیم تنها بخشی از این …

ادامه مطلب

خواص روغن زیتون و راه های شناخت روغن زیتون اصل را بدانیم.

خواص روغن زیتون و راه های شناخت روغن زیتون اصل را بدانیم.

روغن زیتون غنی از چربی‌های مونو سدیم سالم است. حدود ۲۴ درصد از آن را چربی اشباع شده و اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ است. و ۷۳ درصد اسید چرب غالب در روغن زیتون است که یک چربی غیرمستقیم به نام اسید اولئیک است که بسیار سالم است. …

ادامه مطلب