می تونی تمام دیدگاهها درباره ۷ نکته اساسی برای جلوگیری از وا رفتن کوفته ( علت باز شدن و سفت شدن آن) را بدون گذاشتن هیچ دیدگاهی دنبال کنی. اگر مایل هستی فقط آدرس ایمیلتو در کادر زیر بنویس.
کپیکردن مطالب چارهدان به هرشیوه و هرعنوان جایز نیست. لطفاً به خواسته چارهدان احترام بگذارید