آموزشی و کاربردیمهارت زندگی
۴ راهکار اساسی برای بند آوردن خون دماغ در خانه
مویرگهای بینی بسیار نازک و حساس هستند با کوچکترین عوامل داخلی و خارجی پاره شده و موجب ایجاد خون دماغ می‌شوند. بنابراین ممکن است خیلی از ما خون دماغ شدن را حتی برای یکبار تجربه کنیم. پس خوب است راهکارهای بند آوردن خون دماغ در خانه را بدانیم تا در مواقع لزوم بتوانیم برای قطع خون دماغ خودمان یا اطرافیانمان از آنها بهره ببریم.
من در کودکی زیاد خون دماغ می‌شدم . بخاطر همین موضوع مادرم همیشه از همسایه‌ها و فامیل می‌پرسید برای بند آوردن خون دماغ در خانه باید چیکار کرد؟ هرکس توصیه‌هایی می‌کرد که بعضی وقتا مؤثر بود و بعضی وقتا نبود. چون من خیلی شدید خون دماغ می‌شدم.
علت ایجاد خون دماغ :
۱- سرماخوردگی
۲- خشکی هوا
۳- ضربه به بینی یا سر (در این دو مورد مخصوصاً ضربه به سر کمی بیشتر نگران شوید و برای اطمینان به پزشک مراجعه کنید!)
۴- حساسیت
۵- فشار خون بالا
۶- بردن اجسام تیز یا دست در بینی
۷- تغییرات هورمونی در دوران بارداری
۸- تغییر ناگهانی در ارتفاع (مانند زمانی که از یک کوه بالا می‌روید)
۹- مصرف قرص آسپرین
حتما بخوانید: درمان سرماخوردگی بدون مصرف دارو در خانه
برای جلوگیری از خون دماغ شدن چیکار کنیم؟
اگر به علت خشکی هوا خون دماغ می‌شوید. سعی کنید بینی خود را چرب نگهدارید و همچنین میتوانید در زمستان‌های سرد و خشک محیط خانه را با دستگاه بخار و یا حتی با یک کتری آب جوش روی بخاری، مرطوب نگه دارید. همچنین برای حفظ رطوبت در بدن خود آب فراوان بنوشید.
برای بند آوردن خون دماغ در خانه چیکار کنیم:
۱- بینی خود را محکم بگیرید:
برای اینکه خون دماغ قطع شود، مهم ترین کاری که باید انجام دهید این است که کاری کنید تا خون در قسمت مویرگ های بینی لخته شود. و بهترین و سریع‌ترین کار این است که با یک دستمال، محکم بینی خود را فشار دهید و حداقل ۵ دقیقه این فشار را حفظ کنید.
نکته : در هنگام فشار دادن بینی خود به هیچ عنوان سر خود را به عقب برنگردانید. چراکه خون از طریق منافذ بینی وارد دهان شما شده و از آنجا وارد معده می‌شود. که هم بسیار آزار دهنده است و هم احتمال دارد حالت تهوع و استفراغ به شما دست دهد.
۲- دمای سر را پایین بیاورید:
یکی دیگر از کارهای مهم برای اینکه خون دماغ قطع شود این است که دمای سر خود را پایین بیاورید. این عمل باعث می‌شود تا خون سریع تر لخته شود و جلوی جریان زیاد خون را می‌گیرد. برای اینکار میتوانید در سریع ترین حالت آب سرد روی سر خود بریزید یا اینکه یک تیکه یخ داخل پلاستیک بریزید و روی سر و گردن خود قرار دهید.
نکته : آب سرد را روی بینی و صورت خود نریزید! دلیل آن را با مطالعه مورد سوم متوجه می‌شوید.
۳- بینی خود را از آب دور کنید :
برای اینکه خون دماغ قطع شود، تا وقتی خون دماغ شما به طور کامل قطع نشده از آب دوری کنید. و آب به صورت خود نزنید. شستن مداوم صورت، بخصوص بینی جلوی لخته شدن خون در بینی را می‌گیرد.
حتی موقعی که خون دماغ بند آمد، برای ۱۵ دقیقه اول از شستن بینی خود خودداری کنید و تنها صورت و دستان خودتان را بشورید و سعی کنید آب به بینی شما نرسد. آب باعث می‌شود لخته ایجاد شده در بینی کنده شود و خون ریزی دوباره شروع می‌شود.
۴- یک راهکار اساسی برای بند آوردن خون دماغ شدید :
اگر دچار خون دماغ شَدید شُدید که با روش‌های بالا قطع نمی‌شود. یک راه ساده و آسان دارد و آن استفاده از آبلیمو است.
قبلا در مورد ۱۰ استفاده مفید از لیمو در خانه صحبت کردیم. که یکی از آنها این بود : آبلیمو باعث لخته شدن سریع خون می‌شود بنابراین برای درمان سریع خون دماغ بسیار مناسب است. کافی است یک دستمال کاغذی را به آبلیمو آغشته کنید و وارد بینی خود کنید و بعد از ۴ الی ۵ دقیقه آن را خارج کنید. به همین راحتی خون دماغ شما قطع می‌شود. (من با آبلیموی صنعتی و کارخانه‌ای هم امتحان کردم جواب می‌دهد.)
نکته: تا حدود ۲۰ دقیقه بعد از اینکه خون دماغ شما قطع شد؛ به پشت نخوابید. چون احتمال اینکه خون های مانده در بینی به حلق شما برگردند و ایجاد حالت تهوع و استفراغ کنند زیاد است. پس اگر خواستید بخوابید اشکال ندارد اما به پشت نخوابید.
تجربه های من در زمینه بند آوردن خون دماغ در خانه را خواندید. حالا نوبت شماست که اگر تجربه یا راهکاری در این زمینه دارید، با ما و همه همراهان چاره دان در میان بگذارید.
