مناسب ترین زمان برای مصرف میوه چه زمانیست؟

مناسب ترین زمان برای مصرف میوه چه زمانیست

میوه ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند. بنابراین از مواد ضروری برای بدن ما به حساب می‌آیند. و باید برای داشتن بدنی سالم خوردن میوه را در برنامه روزانه خود قرار دهیم. اما آیا مهم است که در چه زمانی میوه بخوریم ؟ و آیا باید …

مشاهده بیشتر »

۵ راهکار برای اینکه کودکان خود را از خوردن مواد غذایی ناسالم دور کنیم

چیکار کنیم تا کودکان مواد غذایی ناسالم نخورند

تقریباً برای همه ما روشن شده که تنقلاتی مانند چیپس و پفک برای کودکان جز ضرر چیزی ندارند. تنقلات ناسالم می‌توانند ضررهای جبران ناپذیری به فرزند ما بزنند. که برای نمونه قبلاً چند مورد از مضرات چیپس و پفک برای کودکان را بیان کردیم و حالا سوال اینجاست: چگونه فزرند …

مشاهده بیشتر »

چرا کودکان نباید چیپس و پفک بخورند؟ – ۶ مورد از مضرات خوردن پفک و چیپس برای کودکان

مضرات خوردن پفک و چیپس برای کودکان

یک کودک از عوارض یا فواید مواد غذایی آگاهی ندارد و تنها شکل، طعم و راحتی در خوردن آن ماده غذایی برای او در اولویت قرار دارد تا آن را برای خوردن انتخاب کند. و متأسفانه چیس، پفک و پاستیل و … از جمله مواد غذایی بسیار ناسالم هستند، که …

مشاهده بیشتر »

دستور پخت کلوچه خرمایی ترد و خوشمزه به همراه تصویر+ویدیو

دستور پخت کلوچه خرمایی ترد و خوشمزه

کلوچه یک انتخاب خوب و عالی برای میان وعده‌ است. مخصوصاً اگر این کلوچه تازه و خانگی باشد. در ادامه دستور پخت کلوچه خرمایی ترد و خوشمزه همراه با تمام نکات ریز آن را بیان خواهم کرد و چون خودم آن را امتحان کرده‌ام؛ با اطمینان میگم که خیلی ترد …

مشاهده بیشتر »

راه های جلوگیری از آلزایمر – شما میتوانید احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود کاهش دهید!

راه های جلوگیری از آلزایمر

آلزایمر یک بیماری است که بیشتر افراد مسن در معرض ابتلا به آن هستند و متأسفانه ابتلا به این بیماری در حال افزایش است. درست است که  برخی از عوامل تأثیرگذار بر روی خطر ابتلا به آلزایمر مانند ژنتیک و سن را نمی‌توانیم تغییر دهیم؛ اما با انجام راهکارهایی می‌توانیم …

مشاهده بیشتر »

پیشنهاد عالی برای استفاده از میوه و سبزیجات مانده و در حال خراب شدن

استفاده از میوه و سبزیجات مانده و در حال خراب شدن

بعضی از اوقات به دلیل زیاد خریدن میوه و سبزی یا رفتن به مسافرت میوه ها و سبزیجات در یخچال می مانند. و تازگی خود را از دست می‌دهند. اینجاست که با دانستن ترفندهای استفاده از میوه و سبزیجات مانده و در حال خراب شدن می‌توانیم از اصراف جلوگیری کنیم؛ …

مشاهده بیشتر »