صفحه اصلی / بایگانی برچسب: ضد آفتاب

بایگانی برچسب: ضد آفتاب

چک لیستی از وسایل مورد نیاز برای رفتن به کوه و کوهنوردی

وسایل لازم برای رفتن به کوه و کوهنوردی

برای جدا شدن از روزمرگی و مشغله ها یکی از بهترین انتخاب ها طبیعت گردی و کوهنوردی است. از مهم ترین نکاتی که برای رفتن به کوه باید به آن توجه کنید این است که وسایلتون باید حتی المکان سبک و کم، اما کامل باشد. تا بالارفتن از کوه برای …

ادامه مطلب

۱۶ تا از ضروری ترین وسایل برای رفتن به ساحل که لازم است همراه داشته باشید

ضروری ترین وسایل برای رفتن به ساحل که باید همراه داشت

بهتر از قبل از راه افتادن به سمت دریا و ساحل به فکر وسایل مورد نیاز در ساحل باشید چراکه ممکن است با کوچکترین چیزی که فراموش کرده باشید با خودتان ببرید. ساحل زیاد بهتون خوش نگذرد. یک چک لیست از وسایل برای رفتن به ساحل لازم است تا از فراموشی و جا گذاشتن قسمتی از وسایلی که نیاز دارید، جلوگیری شود.

ادامه مطلب

۶ راهکار مهم و اساسی برای جلوگیری از پیری پوست

۶ راهکار مهم و اساسی برای جلوگیری از پیری پوست

همیشه شنیدیم که گفته می‌شود؛ پیشگیری بهتر از درمان است. برای پوست هم اگر با چند روش ساده به جلوگیری از پیری پوست خود نپردازیم، شاید خیلی زود پوست جوان و سالم خود را از دست بدهیم یا هزینه‌های زیادی به ما متحمل شود، تا بتوانیم تنها بخشی از این …

ادامه مطلب

خواص روغن زیتون و راه های شناخت روغن زیتون اصل را بدانیم.

خواص روغن زیتون و راه های شناخت روغن زیتون اصل را بدانیم.

روغن زیتون غنی از چربی‌های مونو سدیم سالم است. حدود ۲۴ درصد از آن را چربی اشباع شده و اسیدهای چرب امگا ۶ و امگا ۳ است. و ۷۳ درصد اسید چرب غالب در روغن زیتون است که یک چربی غیرمستقیم به نام اسید اولئیک است که بسیار سالم است. …

ادامه مطلب