صفحه اصلی / بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

دمنوش آلبالو طرز تهیه و ۱۱ تا از خواص فوق العاده آن

خواص و طرز تهیه دمنوش آلبالو

قبلا در مورد یک روش استفاده از آلبالو یعنی طرز تهیه شربت و مربای آلبالو خوشرنگ و خوشمزه بطور کامل نوشتم. اما در این پست قرار است در مورد طرز تهیه دمنوش آلبالو و خواص آن بخوانیم تا با یک دمنوش رژیمی و خوش طعم و عطر آشنا شوید. اگر …

ادامه مطلب

چگونه آهسته غذا بخوریم و ۵ فایده آهسته غذا خوردن

فایده آهسته غذا خوردن و اینکه چگونه آهسته غذا بخوریم

شاید از خود پرسیده باشی چرا بجای اینکه در وقتم صرفه جویی کنم و تند غذا بخورم باید آرام غذا خوردن را تمرین کنم؟ اگر کمی صبور باشی و تا آخر این پست من را همراهی کنی تو را با ۵ فایده آهسته غذا خوردن آشنا می کنم و اگر …

ادامه مطلب

خواص دارچین و عسل – عسل و دارچین را چگونه مصرف کنیم؟

خواص دارچین و عسل - دارچین و عسل را چگونه مصرف کنیم؟

دارچین و عسل هرکدام دارای خواص منحصر به فرد خود هستند. اما وقتی این دو ماده را در کنارهم استفاده می‌کنید؛ باعث می‌شود؛ خواص دیگری نیز بهمراه داشته باشند. همچنین طعم عسل و بوی دارچین باعث می‌شود. آنها در کنار هم خوشمزه‌تر شوند. عسل و دارچین هر دو دارای طبع …

ادامه مطلب

۴ نکته برای داشتن خواب راحت و با کیفیت که احتمالاً رعایت نمی کنی

4 نکته اساسی برای خواب راحت کامل و با کیفیت

همه دوست داریم وقتی می خوابیم مثل یه بچه یک خواب راحت و عمیق داشته باشیم و وقتی از این خواب بیدار می شویم همه خستگی ها  و تنش هایی که قبل از خواب داشته‌ایم فروکش کرده باشد. ۴ نکته ساده برای داشتن خواب خوب و کامل وجود دارد که …

ادامه مطلب